Pandemia de coronavirus (Covid-19) poate fi înfricoșătoare și ne poate afecta emoțional. De aceea, este important să rămânem informați, dar există și alte lucruri pe care le putem face pentru a ne menține starea de bine în astfel de perioade.

Contemplând natura este liniștitor, dar în ce măsură ar trebui să fim în contact cu ea pentru a obține beneficii reale din ea? Un studiu catalan a evaluat impactul unei reguli foarte specifice și efectele acesteia asupra sănătății mintale.